FITNESS-WERKSTATT

Unter der neuen Veranstaltungsform „Fitness-Werkstatt“, in Kooperation mit der Daimler BKK, möchten wir unseren Mitgliedern ermöglichen auch neben dem aktiven Sporttreiben mehr über die Auswirkungen des regelmäßigen Sporttreibens und eines gesunden Lebensstils zu erfahren. Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum der Trainer bestimmte Bewegungen immer wieder korrigiert? Hier habt ihr die Möglichkeit ausführlicher zu erfahren, warum z.B. bestimmte Bewegungsabläufe korrigiert werden und warum die Trainer ihre Stunden m Vorfeld planen und vorbereiten.

Bei der Fitness-Werkstatt geben wir Euch das Werkzeug an die Hand, den eigenen Motor auf optimale Leistung zu justieren. So beschäftigen wir uns in den Seminaren mit einem spezifischen Thema aus den Bereichen Fitness/Kraft, Rücken, oder Entspannung. Im übertragenen Sinne erhaltet ihr also Informationen zu den Themen Fahrwerk, Motor, Treibstoff und Fahrzeugpflege.
Die Seminare bauen nicht aufeinander auf und können unabhängig voneinander besucht werden.

Bei der Fitness-Werkstatt zum Thema Entspannung erfahrt ihr mehr zu folgenden Themenschwerpunkten:

  • Was ist Stress?
  • Entstehung und Auswirkungen von Stress,
  • Stressbewältigungsmethoden sowie
  • Entspannungsverfahren

Neue Termine für die Fitness-Werkstatt Thema Entspannung: Freitag 24.05.2019, 13-17 Uhr
Alle Termine behandeln denselben Inhalt. Wählen Sie einfach den für sich passenden Termin aus.

Die Fitness-Werkstatt zum Thema Fitness / Kraft beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:

  • Auswirkungen eines regelmäßigen Krafttrainings, 
  • trainingswissenschaftliche Grundlagen des Fitnesstrainings,
  • eine praktische Trainingseinheit sowie
  • Fitness- und Trainingsmythen.

Neue Termine für die Fitness-Werkstatt Thema Fitness / Kraft: Freitag 17.05.2019, 13-17 Uhr

Kosten:
Die Kosten betragen pro Teilnehmer 10,- €. Daimler BKK-Versicherte bekommen bei einer Teilnahme die Kosten erstattet. Zusätzlich können Daimler BKK-Versicherte ihre Teilnahme auch auf ihrer Bonuskarte bestätigen lassen und zusätzlich etwas Gutes für ihren Geldbeutel tun – also die Bonuskarte nicht vergessen!

Teilnahmeberechtigung:
Eine Mitgliedschaft bei der SG Stern ist erforderlich. Noch kein Mitglied? Dann ganz einfach unsere Beitrittserklärung ausfüllen und an die SG Stern Sindelfingen senden.

Ort:
Seminarraum, Niederer Wasen 30, SG Stern Sindelfingen (Nebenraum der Gaststätte Ihr Stern)

Mitzubringen sind:
Sportbekleidung, Hallen-Sportschuhe und bei Bedarf Schreibmaterialien. Die Teilnehmer erhalten nach der Teilnahme ein zusammenfassendes Handout per E-Mail.

Ansprechpartner:
Svenja Feiler T.: 07031/90-4 2 016

Fitness-Werkstatt

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Personendaten
Anmeldung Fitness-Werkstatt
Sonstiges
Bezahlung per Lastschrift
AGB`s und Teilnahmebedingungen
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