START DES NEUEN ANGEBOTES FITNESS-WERKSTATT

Unter der neuen Veranstaltungsform „Fitness-Werkstatt“, in Kooperation mit der Daimler BKK, möchten wir unseren Mitgliedern ermöglichen auch neben dem aktiven Sporttreiben mehr über die Auswirkungen des regelmäßigen Sporttreibens und eines gesunden Lebensstils zu erfahren. Habt ihr euch schon einmal gefragt, warum der Trainer bestimmte Bewegungen immer wieder korrigiert? Hier habt ihr die Möglichkeit ausführlicher zu erfahren, warum z.B. bestimmte Bewegungsabläufe korrigiert werden und warum die Trainer ihre Stunden m Vorfeld planen und vorbereiten.


Bei der Fitness-Werkstatt geben wir euch das Werkzeug an die Hand, um euren eigenen Motor auf optimale Leistung zu justieren. So beschäftigen wir uns in den Seminaren mit einem spezifischen Thema aus den Bereichen Fitness/Kraft, Rücken, Entspannung oder Ernährung. Im übertragenen Sinne erhaltet ihr also Informationen zu den Themen Fahrwerk, Motor, Treibstoff und Fahrzeugpflege.

Die Fitness-Werkstatt zum Thema Fitness / Krafttraining beinhaltet folgende Themenschwerpunkte:

  • Auswirkungen eines regelmäßigen Krafttrainings,
  • trainingswissenschaftliche Grundlagen des Fitnesstrainings,
  • eine praktische Trainingseinheit sowie
  • Fitness- und Trainingsmythen.

Neue Termine für die Fitness-Werkstatt Thema Fitness / Kraft: Freitag 16.11.2018.


Bei der Fitness-Werkstatt zum Thema Rücken erfahrt ihr mehr zu folgenden Themenschwerpunkten:

  • Aufbau des Rückens,
  • Funktion der Wirbelsäule,
  • eine praktische Trainingseinheit sowie
  • Tipps und Tricks für einen gesunden Rücken

Neue Termine für die Fitness-Werkstatt Thema Rücken: 28.09. und 19.10.2018 (jeweils Freitag).

Die Kosten betragen pro Teilnehmer 10,- €. Daimler BKK-Versicherte bekommen bei einer Teilnahme die Kosten erstattet. Zusätzlich können Daimler BKK-Versicherte ihre Teilnahme auch auf ihrer Bonuskarte bestätigen lassen und zusätzlich etwas Gutes für ihren Geldbeutel tun – also die Bonuskarte nicht vergessen!

Mitzubringen sind Sportbekleidung, Hallen-Sportschuhe und bei Bedarf Schreibmaterialien. Die Teilnehmer erhalten nach der Teilnahme ein zusammenfassendes Handout per E-Mail.

Fitness-Werkstatt

Hinweis Pflichtfeld

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Personendaten
Anmeldung Fitness-Werkstatt
Sonstiges
Bezahlung per Lastschrift
AGB`s und Teilnahmebedingungen
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