#Kurs 22 - Tabata

Effektive Workout-Quickies für eine super Figur und Fitness.

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, denn in jeweils vier Minuten werden Übungen trainiert, die auf möglichst viele und große Muskelgruppen an Bauch, Beinen, Po und Rücken abzielen.
Dabei verbrennt ihr nicht nur effektiv Fett, sondern verbessert auch eure Ausdauer - vorausgesetzt, ihr geht bei jedem Intervall an eure Grenzen.
Nach dieser intensiven Belastung runden Entspannungs- und Dehnungsübungen für mehr Flexibilität deine optimale Trainingseinheit ab.

Keine Bezuschussung durch die Krankenkasse.

Termine: 10x donnerstags, 31.01.-28.02. und 14.03.-11.04., 17.30 - 18.30 Uhr

€ 59,00  (für Nichtmitglieder € 74,00)
31.01.–11.04.2019
17:30–18:30
Niederer Wasen,
Niederer Wasen 30, 71063 Sindelfingen
Sportraum 1, Niederer Wasen 30, 71063 Sindelfingen

 

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